在尋求他人或徵信社的支持時，關鍵是要找到可以幫助我們理清思路，不真實的真理，眼前的“真正”問題以及如何解決這些問題的人。主動討論解決方案是有幫助的。養成這種迷戀只會使情況變得更糟。當我們認識到焦慮是強迫症的根本原因時，我們可以理解，真正的康復是通過減少焦慮來實現的。https://www.大愛徵信社.com/Surplusexpenses-11.html
然後記下什麼類型的事物會觸發每種事物，以及您將如何做，您已經使用了哪些應對強迫症的應對策略？讓自己3秒鍾思考強迫症，然後有目的地將注意力轉移到更積極，更愉悅的記憶，愉快的假期或愉快的話上。有時候，只要深呼吸就想一下放鬆一詞會很有幫助。我經常對自己說：外遇抓姦你會沒事的。（我不在乎其他人的想法，我發現對自己說很有幫助。）
律師事務所提供多元服務，各種民刑事訴訟官司處理